難過不是因為對方離開你，而是因為你放不下他。
「恨」，是因為心裏面有艮，艮有靜止的意思；意謂著心如止水，白話一點的說法是當你心中對誰有恨，你對他的感覺便呈現停止的狀態。此外，艮還有堅毅不拔的意思，也就是說，這樣的狀態久久不能去，再白話一點的說法便是「心中有結過不去」。
「A君，是一個面容姣好、個性溫柔、身段柔軟的女孩子，不管是朋友、家人、長官都是人人稱讚與稱羨的對象。偏偏愛情是她多年來無法解的罩門，每每在愛情裡摔一跤，每次受傷總是要呼天喊地個一段時間，總要對方給自己個交代，甚著，威脅恐嚇等等都來上一招。」
很多人會希望對方至少要給自己個交代，卻少發現無論對方做得再多，都無法交代些什麼。其實，真正的原因是心受傷了、心破碎了，卻忘記自己的心，還是需要自己來補，解鈴還需繫鈴人，而那個「繫鈴人」是自己才是。
在診間，常常會遇到這樣的朋友，可能是對家人、可能是對伴侶，當然也可能是對朋友或同事。深究以後，發現都是心裡有結，怨著對方為何傷害自己、嫌著對方為何放開手，其實都是心裡面那個受傷了的心在作祟。
改變的結果或許不是一蹴可幾，但不改變的結果一定不好。走出傷痛很不好受，但溺在取暖的氛圍裡，不見得便是最好。改變，其實只要一個行動。不是嗎？
